©Farbklecks

4o Kilo!!!

Ich hab es jetzt!! 40Kilo will ich wiegen. Nicht mehr und ihm zu liebe auch nicht weniger...

 

das sind drei Kilo die abgenommen werden müssen...

was ich dafür mache / bzw. nicht mache:

~ keine Chips o.Ä. (meine große Schwäche >.<

~ Nach 18.oo Uhr nichts mehr essen

~ 2x in der Woche wiegen (Montag & Freitag 18.ooUhr)

~ langsam essen

~ tägliches Training (Sit-ups & Co.)

 

 

2.1.10 22:18

bisher 1 Kommentar(e)     TrackBack-URL


marie / Website (12.1.10 13:49)
sit ups trainieren die muskeln, sorgen aber nicht dafür, dass "fett schwindet"

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